Leefstijlmiddag: ‘Hoe blijf ik in balans? Beweging, voeding & ontspanning’ 5 oktober 2019
LOCATIE: BEATRIXOORD, DILGTWEG 5, HAREN TIJD: 1300 – 16.30 UUR
Balans in inspanning en ontspanning, balans in voeding en beweging, balans in rust en activiteit, balans in leven met een chronische aandoening. Niet altijd makkelijk, vandaar deze leefstijlmiddag, vol informatie en activiteit!
Workshop voeding: Goed om te (w)eten: gezonde en lekkere keuzes maken
Workshops ontspanning: Mondharmonica spelen / Goed zorgen voor jezelf / Goed slapen
Beweegactiviteiten: Walking hockey / Boccia / Zumba dansen / Bewegen voor thuis & valpreventie
Aanmelden noodzakelijk, stuur een mail naar: leefstijldagnoordnederland@gmail.com